Кроссоверы
Блочный тренажер кроссовер
- пресс;
- сгибатели и разгибатели рук;
- плечи;
- грудь и мышцы спины;
- внешнюю, заднюю и внутреннюю поверхности бедра.
Конструкция быстро настраивается под выполнение различных упражнений. Она подходит атлетам разного уровня подготовки. Заниматься на тренажере могут как профессиональные атлеты, так и просто люди, которые заботятся о здоровье и красоте своей фигуры. А если у тренажера сдвоенная рама, то заниматься на нем могут несколько человек одновременно.
Тренажер кроссовер с перекрестной тягой
Для качественного развития грудных мышц недостаточно жимов лежа и отжиманий. Атлету также требуется выполнять упражнение на сведение рук с перекрестной тягой. И для этого лучше использовать специализированный двухсторонний crossover. Он позволяет мышцам груди полноценно сокращаться. Он оборудован грузоблочным механизмом и перекрестной тягой. Это дает возможность создавать регулируемые нагрузки.
Блок может располагаться в различных позициях, что позволяет выполнять большое количество упражнений, в которых задействованы все группы мышц верхней части тела. Единственным недостатком такого спортивного оборудования считаются его габариты. Это довольно массивная и тяжелая конструкция, которую сложно разместить в квартире.
Тренажер кроссовер для дома
- прогреть все мышцы;
- отрабатывать силу удара;
- наращивать мышечную массу;
- качать пресс, грудь, ягодицы, ноги и спину.
Сегодня на рынке предлагают такие конструкции небольших размеров. Модели могут прикрепляться к стене, к потолку или к полу. Однако для правильного выполнения упражнений на кроссовере все же понадобиться много свободного пространства. Поэтому разместить тренажер в типовой квартире будет достаточно сложно.